飲食店でのスマホオーダー
- 2024/03/23
- 07:00
ちょっと前から、ファミレスや居酒屋でタッチパネルで注文する方式のお店が増えましたよね。これはこれで便利だと思う。最近はどこも人手不足なので、テーブルについてもなかなか注文を取りに来なかったり、時には頼んだやつが入っていなかったリ、間違って入っていたりすることもある。たまにカテゴリが”それってここなの”って思うこともあるけどね。おにぎりがサイドメニューじゃなくてごはんのところにあったりとか。個人的にあ...
ランナーにとっての適正体重とは
- 2024/03/22
- 07:00
大坂マラソンで、学生新記録、初マラソン新記録で優勝した國學院大学の平林選手、体重が軽いことでも話題になっていた。BMIでいうと驚異の15.6ね。私の場合、174cmで65-6kgなので、彼よりも20kg以上ハンデをもって走っていることになる。BMIでいうと21.5~21.8といったところ。まー、標準だよね。ちなみに、最強の市民ランナーとして知られる牛山純一さんは身長は私とほぼ同じで、体重は10kgくらい軽い。BMIだと18.2くらい。Chat G...
ダイエットのために走り始めたのだが
- 2024/03/21
- 07:00
初めてフルマラソンを走ってから10年が経つ。もともとはMaxで80kg近くまで増えた体重を減らすために運動を始めたのがきっかけなんだよね。で、走り始めたらランニングにはまてしまった、という。こういう人って意外と多いんじゃないかな。長く走っていると、身体が省エネになって走っても痩せにくくなる。また、長時間走ると脂肪以外にも筋肉を分解し、痩せにくい身体になってしまう。特に栄養が十分でないとね。1時間以上の有酸素...
護岸工事
- 2024/03/20
- 07:00
昨年9月に引っ越してきてから、自宅近くの河川敷を渡るには制約がある。元凶は2019年秋に東日本を襲った台風による洪水対策。年末からはまっすぐ進むこともできなくなり、フェンスで囲われた砂利道をぐるぐる回らないと向こう側の二子玉川緑地に行けなくなった。先週から昨日までは、更にこのグネグネ道も封鎖され、超大回りを余儀なくされていた。この通行止めも、今月いっぱいなんだと。まだまだガッツリ工事してるけど、あと10...
木村友香さんと走れる会
- 2024/03/19
- 07:00
昨日はエライ風でしたね。ネットで見つけたこちらの投稿。木村友香さんは好きなランナーの一人。初めて見たのはトラックでの爆発的なスパートの動画かな。今をときめく田中希実さんや廣中璃梨佳さんをぶっちぎったこともあったよね。申し込む一歩手前まで手が動いたんだけど、業務の都合などあり断念。場所が駒沢公園なら参加したかもね。また時々チェックしたみたいと思います。...